新しいクラスが出た!

とにかくアメリカのフィットネスジムは、大阪と同じように色々なスタイルが年々出てきており、そのスピードには日本のフィットネスジムさえついていけないでしょう。

そもそもの文化や、運動の必要性が日本とアメリカでは異なるからそういえるのです。

そんなアメリカのフィットネスジムで、最近気になるジムのクラスがあります。

その名もStrong by Zumba(ストロング・バイ・ズンバ)は、ダンスエクササイズのズンバをベースとしているのですが、中身は全く異なるものです。

ほぼボディコンバットに近いのですが、所々ズンバのステップを取り入れたハードな、まさにストロング・バイ・ズンバなのです。

ストレッチを多く取り入れたものなので、ズンバのリラックス差を求めた方には物足りないかもしれませんが、所々にズンバのパートはあり、それがブレイクとなります。

有酸素運動と無酸素運動の中間にある、汗をたっぷりかきたいエクササイズをやりたい方におすすめなのが、この新しいクラスです。